跑步膝盖疼能继续跑吗？

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跑步膝盖疼通常不能继续跑，需要合理休息，因为膝关节的恢复需要一定的时间，可以在医生的指导下补充氨糖，能够起到帮助软骨再生的作用，同时还能够补充关节滑液。一般是由于鞋子不合脚导致的，也可能是因为膝盖炎症造成的，在治疗期间要避免参加太激烈的运动。治疗期间要保持心情的愉悦，防止出现加剧或者紧张的情绪。饮食上要保持多样化剂量，尽量要荤素搭配，防止发生营养失衡的情况。