左旋肉碱的作用与功效副作用？

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左旋肉碱的作用主要是促进脂肪的代谢，这种物质是参与脂肪转化为能量的氨基酸，该物质主要存在于正常的人体肌肉中，正常的摄入对人体没有毒副作用。可以增加脂肪燃烧，运动减肥时使用可以提高脂肪的消耗，减少脂肪的堆积。而且还可以调节糖代谢，抑制机体对糖分的吸收，减少脂肪的形成。但是减肥的过程中摄入过多可能会出现恶心、呕吐、心慌、失眠等不适的症状。