手指抽筋的缓解方法？

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出现手指抽筋这些情况，考虑以下几种原因：第一种，缺钙引起，建议及时补充钙片和维生素D，维生素D中的营养可以有效的控制手指抽筋的现象，服用一段时间手指抽筋现象会得到改善。第二种，冒风寒引起，建议做好保暖，冬天外出戴手套，不要接触寒凉性的物品，避免寒冷刺激。第三种，过度劳累，建议手不要维持一个姿势太久，适当休息。