忌辛辣是指哪些食物？

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忌辛辣食物主要是指尽量避免葱、姜、蒜、辣椒等食物，还包括桂皮、八角、小茴香等食物，长期食用辛辣类的食物可能会导致消化功能出现问题，比如加快肠胃蠕动，严重者可能会导致胃粘膜充血等；其次可能导致上火等症状出现；高血压病人大量食用可能会导致血压上升；经常是辛辣食物容易导致自身抵抗能力下降等。在平常生活中饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等。