跳绳后膝盖疼怎么回事？

精选回答

跳绳后膝盖疼很可能是没有做好跳绳准备、平时缺乏锻炼、跳绳时间比较长，也有可能是软骨损伤、滑膜炎，韧带损伤、关节积液等原因所引起。如果过量运动很可能会加重膝盖关节负担，会引起身体上负荷增强，从而会对关节带来很大影响，一定要控制好跳绳时间，跳绳时间不要太长，跳绳是非常好的运动，可以减肥、瘦腿，还可以增加心肺活动量。