膝盖软骨磨损能恢复吗？

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膝盖软骨磨损一般很难恢复。三十岁过后，人的关节纤维变性，弹性减弱，关节软骨的延伸能力逐渐弱化，恢复原状的能力减弱，再加上关节液减少使关节软骨变得干燥，因此人到一定年龄，关节软骨就容易受到损伤、磨损，而引发退行性关节炎，一般很难恢复到原本的样子。建议一定要注意休息，少走路，尽量的少负重，多休息≈复之后，运动量和强度应循序渐进。