后背肌肉酸痛怎么回事？

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对许多年轻人来说，一天的工作后，背部肌肉经常会酸痛，甚至影响晚上的睡眠。症状会反复出现，并且会在每一个雨天或过度工作后再次出现。这种情况通常是由于长期伏案工作，导致背部肌肉慢性紧张，再加上对凉爽的贪欲，如空调温度低、背部风扇直吹等引起的颈部和背部肌肉筋膜炎。在这种情况下，建议在正常工作期间保持温暖，避免空调和风扇直接吹到脖子和背部。必须每半小时左右起床走动。