腿老酸痛是怎么回事？

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频繁的腿部酸痛可能是由过度运动引起的，这是腿部酸痛的常见的原因。而且这是因为腿部肌肉如过度运动，或长时间剧烈运动，容易出现乳酸沉积问题，进而诱发腿部酸中毒。按摩可以缓解疼痛。同时，如果我们长时间不锻炼，这种问题也会出现。这是因为长期不活动会影响下肢血液循环，导致供氧异常，最终导致肌肉酸痛和疲劳。心理因素也是一个原因，如压力过大，或不良的生活习惯，如经常熬夜等。