睡落枕了怎么回事？

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落枕即是颈肩筋膜炎，这是颈椎病早期表现。大多数可在劳累、着凉、睡姿不正确时导致。多可见于青壮年。对落枕最好的办法是热敷，热敷能减轻肌肉疲劳，促进局部的血液循环。同时可口服及外用消炎止痛及活血止痛药物，减轻局部疼痛症状。严重者可佩戴颈托制动，但不主张做颈椎推拿、按摩。对颈部肌肉可适当进行放松疗法，但动作一定要轻柔，避免造成损伤。