小胳膊酸痛是怎么回事？

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小胳膊出现酸痛可能是搬重物造成局部肌肉和软组织的拉伤，或者是缺乏钙元素引起的，不要经常住在寒冷潮湿的环境中，睡前可以多按摩小胳膊部位的肌肉和皮肤，多吃一些含有钙元素的食物，不能挑食，不喝碳酸饮料，睡前可以适当的做一些舒缓的瑜伽动作。小胳膊疼痛多是由于过度劳累、剧烈运动等所致，尤其是体力劳动者是很容易出现这种现象的，此外也不排除有肌肉劳损、肌肉拉伤的可能。