腿酸没办法睡觉怎么办？

精选回答

如果患者腿酸的症状已经影响了正常的睡眠，可以在睡前用热水泡脚，或者做合理的足部按摩，保证下肢静脉回流，改善血液循环，缓解症状，另外在日常生活中患者也要注意不要喝碳酸饮料，啤酒也要少喝，每天积极做一些体育活动，可以选择俯卧撑，仰卧起坐等，利于患者体内的脂肪代谢，可以吃一些如骨头汤，鸡蛋等能够补钙的食物。