背部肌肉劳损疼痛怎么办？

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这主要是由于长期劳累或者是久坐不动引起的，近期您可以通过局部按摩、热敷的方法，促进血液循环，有利于症状的缓解。这也常见于颈椎病或者是腰椎病，必要时去正规医院拍片检查一下，防止病情反复。患病期间你要保证良好的休息，尽量不要进行重体力的劳动，睡觉的时候最好是硬板床。平时要注意身体的保暖，适时地增加衣物，减少不良刺激。养成良好的生活习惯，定期复查。