月子里肩膀疼怎么办？

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月子里肩膀疼，首先要加强保暖，可以对肩膀疼的地方让家人帮助轻轻的拍打或者是按摩，促进血液循环，同时也可以采取热敷的方式来缓解疼痛，要多注意休息，加强保暖，因为月子期间身体是比较虚弱的，要好好护理自己的身体。建议在平时不要让自己的身体出现劳累的情况发生，受凉是导致肩膀疼的主要原因，饮食上要以清淡，温热滋补的食物为主，注重食物的健康和营养性，同时也不要让自己的身体过于劳累，放松好心态，密切观察身体的不适。