腿疼腿困睡不着怎么办？

精选回答

腿疼，腿困睡不着，可以从这些方面进行调理。首先，患者需要充足的营养供应，可以在饮食方面着手，多吃温热性的食物，牛肉，羊肉之类的。另外还需要足够的钙质补充，预防骨质疏松。还需要加强锻炼，建议患者早睡早起，有持续20分钟以上的运动。患者还可以进行中医中药治疗。若以上方式均未奏效，建议患者去骨骨科医院进行治疗。