腿抽筋了一直疼怎么办？

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小腿抽筋总是爱搞突然袭击，它不分场合时间，甚至在睡觉时都会偷偷的来袭击你。不管是什么时候发生小腿抽筋，这都是因为小腿的肌肉不受控制自主紧绷而造成的。那么抽筋后腿一直疼怎么办呢？在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展运动，这时正在收缩的肌肉就可以得到舒缓，这样就能减轻小腿抽筋儿腿疼的现象。小腿抽筋一直疼，还可以使用热水泡脚缓解。在泡脚时，水量应该没过疼痛的部位。热水可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。