用力过度手臂酸痛怎么办？

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这种情况往往是一个肌肉超负荷活动导致的肌肉筋膜组织紧张，代谢产物蓄积，乳酸等炎性因子刺激神经，从而引起的酸胀疼痛不适。出现这种情况以后予以休息，停止剧烈运动，以免加重肌肉损伤。可以考虑局部热敷理疗，外用药物等治疗，如果酸痛明显可以口服非甾体类抗炎药物治疗，症状可以逐步缓解。为避免出现这种情况，建议运动之前充分的热身，运动量从小到大逐步增加，以免出现肌肉劳损的情况。