后脖颈疼怎么办？

精选回答

后颈疼痛可能是每个人都经历过的，因为现在电脑和手机用的太多，姿势不好或者过度使用电脑和手机往往会导致后颈疼痛。后颈疼痛中的问题大多集中在后颈软组织，但也有其他问题，如颈椎间盘问题，甚至肿瘤或其他问题。首先根据疼痛的性质和时间，找医生确认。如果是单纯的肌肉软组织问题，可以通过热敷、平时的自我锻炼、坐姿来缓解。如果疼痛难以控制，也可以做物理治疗，使用一些药物。如果是其他问题引起的后颈部疼痛，不建议私下治疗。