半边屁股扭了筋怎么办？

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半边屁股扭了筋，主要是由于搬重物、走路不小心的时候，导致臀大肌、臀小肌、梨状肌以及外旋肌群出现扭伤。出现这种情况之后需要的就是进行休息，避免过多的体力劳动，同时可以用自己的手轻轻叩击局部疼痛部位，还可以用按摩、理疗的方法来缓解症状。在睡觉和坐卧时要避免用扭伤的部位去着力。单边的臀部扭伤，严重的可能会造成局部的肿胀。在扭伤早期，要用冷毛巾冷敷避免肿胀。如果疼痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎药，如芬必得等，可以局部外用扶他林进行外部涂擦以缓解疼痛。