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岔气肋骨疼怎么办?

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病情描述

今天跑步岔气了,然后还有点肋骨疼,岔气肋骨疼怎么办?

2022-05-17

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丁明胜

丁明胜

副主任医师
淮安市第二人民医院 骨科

精选回答

需要及时按摩治疗,可以有效缓解分叉带来的疼痛症状,出现岔气后需要平躺、仰卧,可先做适当的深呼吸运动,使局部痉挛的情况得到缓解缓解。随着吸气时胸部的隆起,适当增加压力,然后随着呼气时胸部的缩小,适当放松局部压力。这种重复可以逐渐缓解痉挛性疼痛。若症状尚未缓解,可选择针灸治疗,针刺、合谷穴、内关穴等有效穴位,可得到迅速缓解的效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医