韧带拉伤最好的治疗方法？

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韧带拉伤，按损伤的程度可以分为挫伤、部分断裂和完全断裂。当遭受暴力时，韧带可能会被牵拉至超出其耐受能力，就会导致拉伤。应该充分的休息，避免韧带再次出现损伤，韧带拉伤的24h之内，选择局部的冷敷，缓解疼痛肿胀的症状，24小时之后可以用热毛巾敷在患处，并对患处进行适当按摩。如果踝关节韧带损伤，一般需要戴支具或者石膏固定3周左右。