做肩颈的好处？

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长期伏案工作，软组织长期处于紧张状态，颈部肌肉劳损，椎间盘压迫相关的神经，同时出现头晕，头痛，手臂放射性疼痛，手指发麻，心率失常等症状。长期伏案工作，软组织长期处于紧张状态，颈部肌肉劳损，椎间盘压迫相关的神经，同时出现头晕，头痛，手臂放射性疼痛，手指发麻，心率失常等症状。做颈肩的好处有活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病。还可以改善头晕、头痛、睡眠质量下降、失眠多梦等。建议您经常活动颈肩腰部，放松眼睛，平时可以刮痧艾灸拔罐等。