棘间韧带炎有什么好的治疗办法？

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棘间韧带炎首先应该选择按摩、针灸、热敷等理疗，在急性发病期的时候疼痛明显可以快速止痛，选择非甾体类的抗炎镇痛药物，也可以使用活血化瘀中药或者是硫酸镁外敷。在治疗期间避免频繁弯腰，或者是长时间伏案工作、久站久坐，也不能够搬抬重物等加重腰部负荷的动作，还要注意保暖，避免着凉，注意劳逸结合，休息的时候应该选择硬板床。