劳损的肌肉如何恢复？

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肌肉出现劳损，主要是由于长时间的劳累引起的。出现肌肉劳损，最主要的治疗办法就是卧床休息，并通过平时的生活习惯调整以及药物调理来进行恢复，首先应避免长时间的劳累，可以适当的做一些热敷和按摩来处理，夜晚回家后，也可以通过泡热水澡来缓解肌肉劳损。另外也可以采用烤电照射，外用膏药或者是口服一些活血化瘀的药物来进行缓解，比如三七胶囊和独一味胶囊等，另外应进行适当的活动锻炼，以增强身体体质。