晚上睡觉一定要枕头吗？

精选回答

睡觉枕过高过低的，太软太硬的枕头，包括不枕枕头的，对人体颈椎都不会太好的，因为人体颈椎是有生理弯曲的，合适的枕头有利于颈部的肌肉韧带在睡觉时得到放松休息的，如果颈部的肌肉韧带无法充分放松自我修复休息，尤其白天再长期低头这样的慢性疲劳过度损伤就会引起颈椎退行性改变提前的，人体容易引起颈部酸痛无力感的，严重的会引起颈椎病的。