肩窄的男人能扩肩吗？

精选回答

一、该类患者要通过肩部力量锻炼，拉伸锻炼来缓解这种情况。患者首先使用哑铃来针对肩部肌肉锻炼。在此基础上，还需要经常进行俯卧撑，以及引体向上这类综合锻炼。患者还需针对肩关节和胸椎等处进行相应拉伸锻炼，可以练习瑜伽；二、对于某些出现较严重的骨性畸形患者，而且有可能需要做相关截骨手术，可能使这种体态获得改善。