脚趾头抽筋急救方法？

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脚趾头出现抽筋症状，应该立即扳动脚趾，向上牵拉或者是反复活动脚趾，直到症状缓解。然后用温开水烫洗，有条件的可以热水泡脚或者洗热水澡。同时也要注意局部的保暖，减少活动，避免再次出现脚趾抽筋的症状。如果经常出现脚趾抽筋，需要检查看是否缺钙。可以及时补钙，注意脚部，不要着凉。要多吃高钙食物，注意身体的保暖，多锻炼，注意休息，不要劳累过度。