脚疼最常见的解决方法？

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脚部抽筋最多的原因就是缺钙引起，所以最快的解决方法就是积极补钙，如果发生严重的脚抽筋，首先应该用力拉伸痉挛的肌肉，用手握住抽筋脚的脚前掌，向外侧旋转关节，反复动作，基本上可以得到缓解。也可以在发生脚抽筋后下地行走，并尽量伸直膝关节后弯腰，可以采取卧位双脚放松，用另一只脚的脚跟压住抽筋脚的脚趾，使抽筋的肌肉轻轻拉伸。并坚持2到3分钟即可纠正。