打球崴脚了怎样快速消肿止痛？

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打球崴脚之后，由于局部组织损伤、气滞血瘀，就会出现肿胀、疼痛等不适症状。要想尽快消肿止痛，首先要抬高患足并且制动，外伤后的48小时之内建议行患处冷敷，比如可以考虑将冰块外包毛巾敷于患处表面，可以减轻局部的疼痛肿胀。治疗上主要是遵医嘱使用化瘀消肿、活血止痛功效的药物，可以内服，也可以外用。如果可以结合局部物理治疗，消肿的效果会更佳。