脚肿了怎么消肿最快？

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脚部肿的话建议每天晚上先用温水来泡脚，睡觉的时候可以找物体垫高脚部，然后再平躺入睡。大部分在第2天起床之后就会明显感觉到脚部消肿不少。另外按摩以下三个穴位，能促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿：复溜穴、太溪穴、涌泉穴。消除脚浮肿，还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡，饮食均衡才是最重要的。