脚面扭伤了怎么恢复最快？

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脚面扭伤，家长要及时带孩子去医院进行一个脚面的详细检查，可能是软组织出现了损伤，要想尽快恢复，要让孩子禁止活动，卧床休息，抬高患肢，在24小时以内给予局部处理，比如进行冰敷，促进局部毛细血管收缩痉挛。根据孩子的实际病情，在医嘱下酌情的来服用一些对症的药膏外贴，家长要做好孩子的看护以及护理，不要让孩子下地，让孩子吃的清淡营养一些，可以多吃一些清淡好消化的粥类以及汤水类食物。