抽脚筋能吃点什么食品好？

精选回答

腿抽筋的原因有第一是寒冷的刺激，第二是剧烈运动导致了肌肉收缩过快，第三是出汗过多，第四是疲劳过度，第五是缺钙。第六是睡眠姿势不好。第七，可能与血管病有关。平时要注意防寒保暖，注意睡眠姿势，走路或者其他运动的时间不要过长，适当补充维生素e，适当补钙。不要抽烟喝酒，不要吃刺激性大的食物。抽筋频繁的话，因就医治疗。