晚上怎么睡能长高？

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为了孩子的正常生长发育,为了增高,首先包管孩子有富足的睡眠时间，一样平常环境下,复生儿每天睡18一22小时。l岁以下的儿童,每天应睡14一18小时。l一2岁的儿童,每天应睡13一14小时。2一4岁的儿童,每天应睡12小时。4一7岁的儿童,每天应睡ll小时。7一15岁的儿童,每天应睡10小时。15一20岁的青少年,每天应睡9一10小时，增高与睡眠密不可分。