青春期怎么才能长高？

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对于青春期的孩子来说，通过饮食的调理和适当的运动，都是可以间接的在促进长高的。首先营养上要做到均衡营养，荤素搭配，满足身体的各个所需，这样才可以促进长高，其次还是要适当的进行一些体育锻炼，比如打篮球或者跳高等运动都是对长高有一定帮助。除此之外，在日常生活中也要保证一个良好的作息习惯，早睡早起，避免一切不良的行为。