16岁怎么样才能长高？

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16岁的时候是男孩子身高发育的黄金时段，这个时候要注意，给孩子补钙。补钙可以帮助孩子的骨骼发育一定程度上可以帮助孩子身高成长，另外就是需要注意检测一下微量元素有没有出现缺失的情况，要注意补充微量元素，还可以注意给孩子。喝一些奶粉，帮助身高发育另外就需要注意运动，要多韧带进行拉伸，可以帮助身高的发育。