小腿拉伤怎么最快恢复？

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小腿拉伤的快速恢复方法需要采取以下的综合措施：一、小腿拉伤后要注意休息，患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动等，避免关节部位的过度活动，造成肌肉的再次牵拉加重损伤；二、需要抬高患肢，一般高于心脏水平以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀；三、对小腿拉伤处在早期的24小时之内进行局部冰敷其可以减轻肿胀；四、对患肢要进行适当的固定制动等。另外可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用以及活血止痛的膏药外敷等进行治疗。