如何减去小腿发达肌肉？

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首先检查腿部肌肉是否过于紧绷，如果是过于紧绷的，应首先拍打松弛肌肉，其次做消脂收紧运动，扎马步的同时抖腿。单独部位的小腿肌肉发达，想要减肥基本上没有什么特效的方法，因为如果一般减肥的话，还是全身整体部位的减肥，也可以通过针灸，或者说是口服一些减肥的药物进行治疗，平时的话也多注意调节饮食及增加运动，一起综合治疗，这样全身的体重下降以后小腿自然也会瘦的。肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，运动前后要打松结实的小腿肉肉。建议活动锻炼治疗，局部热敷。