罗圈腿怎么变直？

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罗圈腿和O型腿的具体修正方法如下:(1双脚并拢直立，双手放在膝盖上，膝盖向前直着，做一个下蹲和站立的动作20~30次。(2双手放在膝盖上，弯腰做左右圆周运动20~30次。(3稍微张开脚，弯腰，双手放在膝盖上，做膝盖对膝盖的运动，每次停下10秒钟，5-10次。(4双脚平行站立。以脚跟为轴，做脚趾外展和内旋。然后以脚尖为轴，分别做脚跟外展和内旋20~30次。