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病情描述
我今年已经15岁了，感觉在同龄人中好像我的个子是比较矮的，所以特别的焦虑，就怕自己不会再长高，这么矮可就麻烦了，那么15岁的人怎么才能够长高？2022-05-17
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15岁其实应该是在青春期这个时候身体应该是会快速发育的，想要这个时候快速的长高，需要注意这几个方面：1、营养要均衡，这个时候想要长高，在营养方面一定要补充的均衡充足，可以多吃一些优质的蛋白质，像是瘦肉，牛奶之类的。2、多运动，动机与骨骼的发育是很有帮助的，即便孩子课业比较繁重，也应该带孩子多出去运动，比如说跑步，游泳，骑自行车都很不错。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
