大腿肌肉酸痛怎么快速恢复？

精选回答

根据你的表述，考虑你是长期不运动，突然剧烈运动后，呼吸与血液循环无法供给肌肉组织能量需求，腿部肌肉无氧呼吸产生大量乳酸无法清除，大量沉积在肌肉中，刺激神经末梢，引起强烈酸痛感。这种疼痛多建议等其自然消退，若想快速恢复，可对症使用口服药物如阿司匹林、氟比洛芬酯等消炎止痛，或者使用外用药物如扶他林等止疼，可帮助消除肌肉酸痛。