骨碎补怎么吃？

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扭伤是由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌扑仆、牵拉和过度扭转等原因导致的。扭伤是由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌扑仆、牵拉和过度扭转等原因导致的。扭腰后需要静养，一般没什么特效办法。扭伤后可以吃补碎骨，对筋骨折伤有治疗效果，可用6克补碎骨和猪腰炖汤服用。局部热敷缓解疼痛，另外可以口服消炎药，还可以按摩加速恢复。