长时间站立怎么缓解？

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长时间站立应该这样缓解，要记得每天睡觉前拿热水泡泡脚，再就睡觉时把脚垫的高点，可以促进体内的血液循环，有利于缓解疲劳。泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。换上宽松的衣物，以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣，可穿深色的家居服。室内灯光以黄色为主，不易刺激眼球，较能舒缓眼部的压力，也能缓和室内气氛。睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头30度、45度或是90度都可。可有效缓解因为长期的站立或坐姿所导致的下肢血循不良而肿胀。