少精弱精怎么调理？

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患有少精弱精，一定要去医院检查，看是什么原因造成的，然后根据你的病因治疗。首先需要调整日常生活习惯，饮食尽量以清淡有营养为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激类的食物；尽量保持轻松愉悦的心情；适度增加一些体育锻炼增强自身抗病能力；通过上述方式在一定程度上可以起到改善精子质量的作用。若症状严重者，可以在医生的建议下服用一些提高精子质量的药物进行治疗，比如可以选择五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、左卡尼汀、辅酶Q10等。