如何区别早泄？

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男性每次性生活的时间不超过两分钟，则算作早泄。性生活持续时间五分钟属于正常的情况，并不需要特别担心，应该保持良好的心情，学会自我调节。对于性生活时间变短的男性，需要注意多休息，避免过度劳累。饮食上需要加强营养摄入，多吃补肾的食物，例如韭菜、生蚝以及牛羊肉。同房前后注意个人卫生，保持外生殖器清洁，避免将细菌通过性生活的方式传染给性伴侣。