早泄怎么训练？

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针对早泄，患者在平时需要调整好自身的心理状态，进行性生活的时候不要给自己太大的压力。其次，可以遵医嘱进行Semans技术训练或是通过阴茎头部挤捏法的方式进行训练，即平时多对龟头部位进行挤捏，这样能够使其建立耐受性，延长射精时间。另外，平时不要经常进行手淫或是性生活，否则会导致早泄的情况加重。最关键的是，平时需要做好私处的卫生护理工作，尽可能避免炎症感染。