早泄锻炼怎么做？

精选回答

检查出早泄后，可以在医生的指导下，适当的做些腰部锻炼，如仰卧起坐、平板撑、俯卧撑等，对病情恢复有好处，此外还可以多做提肛运动，并可以做些有氧运动，如骑自行车、游泳、跳绳等能提高身体抵抗力，也有助于控制病情，若是没有效果，可以遵医嘱使用药物或通过手术的方法进行治疗。另外，在患病期间还需要调整好性生活习惯，一周内同房次数控制在三次以内，避免过度劳累，以免病情加重。