男性备孕期间要注意什么？

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男性备孕期间尽量不要进行不健康的生活习惯，比如喝酒、熬夜、吸烟等等。也尽量避免长时间电脑前面工作，防止辐射降低精子活性。平时一定要加强锻炼，比如跑步、游泳等等。在饮食上尽量不要吃高盐、高脂肪、油腻的食物，要保证营养摄入充足。可以多补充蛋白质和纤维，比如：芹菜、青菜、鸡蛋、牛奶等等。如果想知道自己精子的质量，可以去医院做精液常规看结果是否正常。