男士性生活时间短怎么办？

精选回答

男性若是出现性生活时间短的现象，首先是要调整好同房的频率，不要过于频繁，每周控制在三次以内，其次还可以多锻炼身体，特别是腰部、腿部及臀部的运动，如仰卧起坐、蛙跳、平板撑等，可以增强体质、增加阴茎血液供应缓解性生活时间短的症状，其次还可以根据病因治疗，如肾虚造成的可以多吃点补肾的食物，如牛羊肉、枸杞、海参等，若是前列腺炎、精囊炎等造成的，可以遵医嘱使用抗生素类药物。