男性精子质量差吃什么好？

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男性的精子质量比较差，可以多吃锌元素含量丰富的食物，常见的有牡蛎、生蚝、动物肝脏、胡桃仁、虾等；适当吃硒含量丰富的食物，例如大蒜、黄油、蘑菇等，此时需要适当吃牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，有助于提高精子的质量。此外患者需要在医生的指导下使用五子衍宗丸等补肾温阳的药物治疗，配合使用辅酶Q10、锌硒片等积极治疗，平时避免久坐，需要适当的活动。