怎样用物理方法降低龟头敏感？

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男性龟头敏感，可以采用一些物理方式降低龟头的敏感性，比如冷热交替敷可以改变局部的血管舒缩反应，其次也可以使用避孕套，减少性生活过程中阴道壁对龟头的刺激作用，降低敏感性，从而延长性生活时间。平时还可以坚持做一些盆底肌的锻炼，比如提肛运动，增强盆底肌肉的紧张度，也可以降低龟头部位的敏感性。另外，如果是包皮过长导致的阴茎敏感性高可以考虑去医院进行包皮环切术治疗。