手淫过度怎么办？

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手淫过度的男性应及时戒除手淫这一坏习惯，出现手淫的想法后，可以做些自己感兴趣的事情转移注意力，比如听歌、看电视、打游戏等等。养成规律的生活习惯，保证每天有充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，比如登山、打篮球、打羽毛球、仰卧起坐、游泳等等。晚上没有睡意的时候不要过早上床，一定要等到有睡意后再上床。若已经出现早泄的情况，则还需在医生指导下口服舍曲林治疗。